Changez votre cerveau et changer votre vie sur PBS

Posté par Dave le 2 Juin 2008 Pas de commentaire imprimable

Eh bien, ce n'est clairement mon année à regarder de PBS. J'ai regardé plus de CPE cette année que les 5 dernières années. Facilement. Je vais devoir leur envoyer de l'argent cette année, je peux dire. Et il est clair que c'est l'année du CPE pour s'attaquer à la santé mentale. Je pense que c'était seulement il ya une semaine, j'ai été écrit sur un spectacle qu'ils diffusé que sur les variations de la dépression. Et le Juin ² ème ils diffusé le Dr Dan Amen du changement de votre cerveau changer votre vie. Il semble également être l'un des plus anciens lecteurs engagement dans l'histoire de l'engagement des lecteurs. Je veux dire tous les spectacles que j'ai été à regarder au cours du dernier mois ont été une partie du disque. Eh bien, ce que vous pouvez-vous faire? C'est la télévision publique. Comme certains d'entre vous lecteurs réguliers savent que je suis en train de faire ... OK. J'ai beaucoup de positif de carrière et des perspectives d'avenir que ce serait très difficile de faire dérailler-si j'ai un attendons avec impatience, mais je suis toujours hanté par être tricher et à gauche par une femme. Je surtout ne vois pas comment une personne qui ferait pour moi. Je faire tout mon possible pour les gens. Alors, je viens de méditer et de réfléchir, et c'est l'un des points forts de ce program adresses, comment changer les choses.

Dr. Amen (ouais je sais de quoi il ressemble, mais il se prononce de façon à ce qu'il sonne comme «amande») est la proposition que lui et son équipe, à la classique nommé Amen Center, se sont penchés sur des milliers d'images de cerveau et a interrogé un De même, un grand nombre de personnes, et combiné avec son personnel ans dans la santé mentale, ils sont arrivés à la conclusion que le cerveau est un facteur important dans la façon dont nous nous comportons. Hahahahahahah! Ouais, encore une fois, je le sais. Je sais, cela est évident et comme beaucoup de temps et d'argent a perdu, mais ils ont vraiment une approche différente. Sa conviction est que la structure du cerveau, et de la chimie peuvent affecter la santé mentale et de comportement et qu'elle peut être modifiée. Maintenant, nous obtenons quelque part! Jetez un coup d'oeil à cette horrible cerveau et ce moins moche cerveau.

Je crois que cette image a été dès le début du spectacle quand il parlait d'un mec qui a inhalé des vapeurs. Mais il a obtenu en une variété de maladies comme la dépression, l'anxiété, trouble déficitaire de l'attention, comportement impulsif, la maladie d'Alzheimer. Et comment a montré comment toutes les choses que vous ne pensez peut affecter le cerveau structure et le comportement ont un effet. Il a décrit la façon de boire, de fumer, la drogue, le vieillissement et la réalité des traumatismes physiques à l'organe lui-même (dont il a comparé la cohérence de beurre à température ambiante) peuvent dégrader la qualité du cerveau. C'est en dehors de la nature physique dégénératives du cerveau. Maintenant, nous allons revenir à MOI! Il a parlé de 3 régions du cerveau qui il ressemble à qui semblent vraiment lui donner une idée de leur mauvais comportement. Le cortex préfrontal, une section, je n'ai pas tout à fait prendre le nom de qui sonnait comme "singulier" et, enfin, le système limbique. En fait, vous pouvez savoir quand il va à l'air de nouveau ici dans la région de Chicago et peut-être que vous pouvez prendre le nom. En fait, je recommande fortement le visionnement ou l'autre, et de l'acheter avec un don de PBS ou si cette «prime» des prix est trop raide, j'ai un couple d'Amazon liens ici.

Mais permettez-moi de vous prendre par le biais de certains des symptômes et ses solutions. En particulier, la difficulté préfrontal description décrits avec précision si mon ex-femme, il est choquant.

Préfrontal cortex questions

Le faible taux d'activité et de faible énergie

Fumeur

Bored facile

Instigateurs des conflits

Dépression

Fumeur

D'attention

Solution pour eux est d'écrire une liste de ce qu'ils veulent

Exercice

faible teneur élevée en protéines glucides

Cingular (sp) questions

Stuck sur certains comportement patters

Faute de chercheurs-voir les problèmes

Rigide, inflexible

Ils préfèrent avoir des options

Micromanagers

Stuck sur grudes

À résoudre; exercice, les glucides élevé faible en protéines

Système limbique (nos émotions) les questions

Notre capacité de se connecter à des personnes

Où sommes-nous ressentir de la douleur

Surchargés de gens se sentent désespérés et impuissants déprime, les pensées sont dans ce que vous vous sentiez mal. Ces pensées doivent être consciemment contrée

Ont beaucoup de douleurs

Ne s'intéressent pas à des choses qui sont habituellement du plaisir

À résoudre; exercice, l'huile de poisson, éviter les substances toxiques obtenir plus de sommeil,

Et qu'il recommande pour tout le monde à exercer, de protéger votre tête, bien manger; maigre protéines, glucides bien, (non sucre dans le sang sensibilisation) oméga 3 et de l'eau, le thé vert, les oranges poivrons rouges, les bleuets, les épinards, le brocoli, thon, avocat de "couleur arc-en-ciel" de nourriture. Alors là, vous allez, c'est un rappel, mais vous avez vraiment besoin les détails de comprendre le raisonnement et la précision de restitution de ces solutions.

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