Cambia il tuo cervello e cambiare la vostra vita su di PBS

Cambia il tuo cervello e cambiare la vostra vita su PBS

Inviato da Dave il 2 giugno, 2008 Nessun Commento Printer-Friendly

Ebbene questo è chiaramente il mio anno di guardare PBS. Ho guardato più PBS questo anno di corso degli ultimi 5 anni. Facilmente. Mi hanno stupirà per inviare loro un po 'di soldi quest' anno posso dire. E questo è chiaramente l'anno per il PBS per affrontare la salute mentale. Credo che sia stato solo una settimana fa mi è stato iscritto su un onda che mostrano che focalizzata sulle variazioni della depressione. E il giorno ² ° essi onda Dr Dan Amen's Cambia il tuo cervello cambiare la vostra vita. Sembra anche essere uno dei più lunghi pegno unità nella storia del pegno unità. Voglio dire di tutti gli spettacoli sono stato a guardare nel corso degli ultimi mesi sono stati una parte del drive. Bene che, ciò che si può fare? E 'televisione pubblica. Come alcuni di voi sanno i lettori che sto facendo ... OK. Ho un sacco di positivo carriera e le prospettive future che sarebbe molto difficile di far deragliare così ho uno sguardo in avanti, ma sto ancora ossessionato dalla fase di barare sulla sinistra e da una donna. Io principalmente non può vedere come una persona che farebbe per me. Faccio di tutto per le persone. Così ho appena meditare e riflettere, e che è uno dei punti forti di questo programma gli indirizzi; come cambiare le cose.

Dr Amen (yeah so cosa assomiglia, ma egli pronuncia, in modo che suoni come "mandorla") proposta è che lui e la sua squadra, al convenzionalmente chiamato Amen Center, hanno esaminato migliaia di immagini del cervello e intervistato uno Allo stesso modo gran numero di persone, e combinate con il suo personale anni in salute mentale sono giunto alla conclusione che il cervello è un fattore importante nel modo in cui ci comportiamo. Hahahahahahah! Sì, di nuovo, lo so. So che sembra ovvio e come un sacco di tempo e denaro sprecato è, ma in realtà non ha un approccio diverso. La sua convinzione è che la struttura del cervello, e la chimica può effettivamente incidere sulla salute mentale e il comportamento e che può essere cambiato. Ora siamo qualcosa! Date un'occhiata a questo brutto cervello e questo meno brutto cervello.

Credo che l'immagine è stata anticipata in mostra quando è stato parlando di un ragazzo che aveva inalato fumi. Ma egli è entrato in una varietà di malattie come la depressione, l'ansia, Attention Deficit Disorder, impulsivo Comportamento, il morbo di Alzheimer. E come ha dimostrato come tutte le cose che si pensa possa influenzare il cervello struttura e il comportamento hanno un effetto. He described how drinking, smoking, drugs, aging and actual physical trauma to the organ itself (whose consistency he compared to butter at room temperature) can all degrade brain quality. Che a parte la naturale natura degenerativa del cervello. Ora, proviamo ad ottenere di nuovo a ME! Egli ha parlato di 3 aree del cervello che egli guarda che sembrano davvero dargli un'idea di cattivo comportamento. La corteccia prefrontale, una sezione non ho piuttosto prendere il nome di che suonava come "singolare" e infine il sistema diencefalo. Si può effettivamente scoprire quando è in corso l'aria di nuovo qui nella zona di Chicago e forse si può prendere il nome. In realtà mi consiglia vivamente la visione sia, e di acquistare con una donazione di PBS o se tale "premio" il prezzo è troppo forte, ho un paio di link Amazon qui.

Ma mi permetta di prendere l'utente attraverso alcuni dei suoi sintomi e le soluzioni raccomandate. In particolare, la difficoltà prefrontale descrizione così descritto con precisione la mia ex-donna è stato scioccante.

Prefrontale corteccia questioni

Attività bassa e basso consumo energetico

Fumatore

Annoiato facile

Conflitto istigatori

Depressione

Fumatore

Breve attenzione

Soluzione è per loro di scrivere una lista di ciò che vogliono

Esercizio

ricco di proteine, glucidi basso

Cingular (sp) questioni

Stuck, relativa a taluni comportamenti patters

Colpa Finders-vedere i problemi

Rigida, inflessibile

Essi preferiscono avere opzioni

Micromanagers

Stuck in grudes

Risolvere con; esercizio, glucidi elevato di proteine a basso

Diencefalo sistema (le nostre emozioni) le questioni

La nostra capacità di connettersi a persone

Quando ci sentiamo dolore

Oberata di persone si sentono indifesi e senza speranza deprimere, pensieri che sono di farvi sentire male. Questi pensieri devono essere contrastati consapevolmente

Hai un sacco di dolore

Non interessati a cose che sono di solito divertimento

Risolvere con; esercizio, olio di pesce, evitare sostanze tossiche ottenere più sonno,

Ed egli raccomanda a tutti di esercitare, proteggere la testa, mangiare a destra; magra di proteine, glucidi bene, (non l'aumento di zucchero nel sangue) omega 3 e acqua, tè verde, arance, peperoni rossi, mirtilli, spinaci, broccoli, tonno, avocado-fondamentalmente "arcobaleno colorato" il cibo. Quindi ci si va, si tratta di un riepilogo, ma si ha realmente bisogno dei dettagli per capire il ragionamento e la resa accurata di queste soluzioni.

Ripartisca e goda: